9 апреля 2023 Общество
518

Пензенцам назвали привычки, способствующие продлению жизни

Важно сосредоточиться на позитивных моментах и избегать стрессовых ситуаций.


Фото: ПензаСМИ.

Долголетию способствует двигательная активность. В числе приоритетов - отказ от употребления спиртных напитков и вредных привычек.

Специалисты рекомендуют больше гулять и проводить время на природе, общаться с друзьями и домашними животными, не злоупотреблять «зависанием» в гаджетах и посвящать себя интересной работе.

Как пишет сообщает «Sport 24», особое внимание стоит уделять вопросам питания. В частности, стоит нормировать свои порции, чтобы лишний вес и «плохой» холестерин не одолел организм и не свалил в могилу раньше времени.

Читайте также – Православные пензенцы отмечают вербное воскресенье