Пензенцам назвали привычки, способствующие продлению жизни
Важно сосредоточиться на позитивных моментах и избегать стрессовых ситуаций.
Фото: ПензаСМИ.
Долголетию способствует двигательная активность. В числе приоритетов - отказ от употребления спиртных напитков и вредных привычек.
Специалисты рекомендуют больше гулять и проводить время на природе, общаться с друзьями и домашними животными, не злоупотреблять «зависанием» в гаджетах и посвящать себя интересной работе.
Как пишет сообщает «Sport 24», особое внимание стоит уделять вопросам питания. В частности, стоит нормировать свои порции, чтобы лишний вес и «плохой» холестерин не одолел организм и не свалил в могилу раньше времени.
Читайте также – Православные пензенцы отмечают вербное воскресенье
