9 апреля 2023 Общество
596

Пензенцам назвали привычки, способствующие продлению жизни

Важно сосредоточиться на позитивных моментах и избегать стрессовых ситуаций.


Фото: ПензаСМИ.

Долголетию способствует двигательная активность. В числе приоритетов - отказ от употребления спиртных напитков и вредных привычек.

Специалисты рекомендуют больше гулять и проводить время на природе, общаться с друзьями и домашними животными, не злоупотреблять «зависанием» в гаджетах и посвящать себя интересной работе.

Как пишет сообщает «Sport 24», особое внимание стоит уделять вопросам питания. В частности, стоит нормировать свои порции, чтобы лишний вес и «плохой» холестерин не одолел организм и не свалил в могилу раньше времени.

Читайте также – Православные пензенцы отмечают вербное воскресенье

Наш канал в Дзен

07:10 Образование
В Пензенской области открыли первый класс кадет ВДВ
В Никольске 25 школьников пообещали готовить себя к службе Родине.
20 декабря 2024 Общество
21 декабря в Пензенской области ожидается плюсовая температура
Днем пройдет мокрый снег с дождем.
20 декабря 2024 Происшествия
В Пензе более 15 улиц с утра не получают холодную воду
В трех микрорайонах жители остались без ресурса.
20 декабря 2024 Медицина
В Пензенскую поликлинику №1 приняли молодого эндокринолога
Елизавета Осина уже принимает пациентов.
20 декабря 2024 Общество
Пензенцам поступают видеозвонки от мошенников в форме ФСБ
Телефонные аферисты стали действовать более нагло и изощренно.
20 декабря 2024 Общество
В Пензе ГАИ разыскивает свидетелей ДПТ, в котором пострадала женщина
Водитель сбил пешехода и скрылся.
20 декабря 2024 Происшествия
В Пензе молодой уроженец соседней республики угнал такси
Парню грозит реальный срок.
20 декабря 2024 Экономика
В Пензе наградили активных представителей малого и среднего бизнеса
Состоялось итоговое заседание регионального отделения организации "Опора России".
новости Пензы
16:55 Общество
В Земетчинском и Сердобском районах на 15% выросло число беременных
15:55 Общество
На подарки для пензенских ребят в трудной жизненной ситуации направили более 10 млн рублей
15:30 Общество
В поселке Земетчино завершили строительство очередной водонапорной башни
12:55 Общество
Содержание автодорог в Мокшанском районе оценивают в 4,5 млн рублей
12:30 Общество
Пензенскую область ждут небольшая оттепель и мокрый снег с дождем
07:10 Образование
В Пензенской области открыли первый класс кадет ВДВ
В Никольске 25 школьников пообещали готовить себя к службе Родине.
20 декабря 2024 Общество
21 декабря в Пензенской области ожидается плюсовая температура
Днем пройдет мокрый снег с дождем.
20 декабря 2024 Происшествия
В Пензе более 15 улиц с утра не получают холодную воду
В трех микрорайонах жители остались без ресурса.
20 декабря 2024 Медицина
В Пензенскую поликлинику №1 приняли молодого эндокринолога
Елизавета Осина уже принимает пациентов.
новости Пензы
16:55 Общество
В Земетчинском и Сердобском районах на 15% выросло число беременных
15:55 Общество
На подарки для пензенских ребят в трудной жизненной ситуации направили более 10 млн рублей
15:30 Общество
В поселке Земетчино завершили строительство очередной водонапорной башни
12:55 Общество
Содержание автодорог в Мокшанском районе оценивают в 4,5 млн рублей
12:30 Общество
Пензенскую область ждут небольшая оттепель и мокрый снег с дождем
07:10 Образование
В Пензенской области открыли первый класс кадет ВДВ
В Никольске 25 школьников пообещали готовить себя к службе Родине.
20 декабря 2024 Общество
21 декабря в Пензенской области ожидается плюсовая температура
Днем пройдет мокрый снег с дождем.
20 декабря 2024 Происшествия
В Пензе более 15 улиц с утра не получают холодную воду
В трех микрорайонах жители остались без ресурса.
20 декабря 2024 Медицина
В Пензенскую поликлинику №1 приняли молодого эндокринолога
Елизавета Осина уже принимает пациентов.