Пензенцы снижают свой иммунитет, отказываясь утром от завтрака
К такому выводу пришли ученые на основании исследований.
Отказ от утреннего приёма пищи повышает риск возникновения сердечных заболеваний и снижает устойчивость к инфекциям. Об этом сообщает журнал Immunity.
Выяснилось, что голод может стать причиной стрессовой реакции головного мозга. В результате уменьшается количество моноцитов — белых клеток крови, которые играют существенную роль в борьбе с новообразованиями и «вредными» микроорганизмами.
Авторы эксперимента не отрицают, что существует и положительный эффект от голодания, но каждому человеку стоит учитывать и отрицательные стороны процесса.
Многие пензенцы придерживаются правила, что завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин, отдай врагу. Эту мудрость разделяют и диетологи, которые считают утренний прием пищи самым важным в течение дня.
Читайте также – Врачи рекомендуют ежедневно ходить не менее 30 минут
