Пензенцам напомнили пятерку продуктов, часто провоцирующих рак
Сладости и копчености могут привести к опасной болезни.
Фото: архив РИА ПензаСМИ.
В Пензенской области проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. В связи с этим Центр общественного здоровья и медпрофилактики рассказал в своем официальном Telegram-канале о вредной еде. Эксперты представил топ-5 опасных продуктов. По мнению медиков, именно эта опасная пятерка может спровоцировать злокачественные опухоли. Дело в том, что такая еда содержит канцерогены – вещества, ускоряющие рост новообразований.
Первыми в черном списке идут продукты из переработанного мяса. Это не только колбасы, сосиски, ветчина, бекон, но и готовые мясные полуфабрикаты.
На втором месте – продукты, содержащие много пищевых добавок. Прежде всего, стоит избегать сладких газированных напитков, не покупать жевательные резинки. Умеренно потреблять сладости, плавленный сыр, йогурты. Нужно помнить, что любые сладости могут ускорить рост опухоли. Следом идет фастфуд. Мало пользы организму от выпечки, полуфабрикатов, десертов, снеков.
На четвертой строчке – любые копчености. Лучше потреблять мясо или рыбу в вареном виде. Замыкают топ-5 рафинированный сахар и рафинированная мука.
Напротив, частое потребление овощей, фруктов и зелени способно предупредить рак.
