Пензенцам рассказали, как развивается хронический стресс
Усталость и депрессия – вот последствия постоянного напряжения нервной системы.
Фото: Pixabay.
Жителям Пензы рассказали о механизме развития хронического стресса. Такая информация появилась в официальном телеграм-канале Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики.
Сообщается, что ответная реакция организма на раздражитель включает 3 стадии: тревога, адаптация и истощение.
В первой из них начинается активный выброс гормонов стресса надпочечников — адреналина и кортизола. Это приводит к ускорению обмена веществ. Кроме того, нервная система усиливает работу сердца и мышц.
Если стресс часто повторяется, нервная система и надпочечники постоянно напряжены. Таким образом происходит «срыв» адаптации и развивается стадия истощения. Это и есть хронический стресс.
Когда произошло истощение нервной системы и есть переизбыток в организме указанных гормонов, то развиваются опасные состояние. Понемногу повреждаются внутренние органы и системы. Иммунитет ослабевает, что грозит частыми простудными заболеваниями. Помимо этого, могут развиться заболевания сердца. Также при хроническом стрессе нередко возникает депрессия. Человека сопровождает чувство усталости.
Читайте также: Пензенцам расскажут, как достичь душевного комфорта
