Пензенским родителям сообщили о способах профилактики стресса у школьников
Полезные советы дали сотрудники Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики.
Фото: ПензаСМИ.
Стресс все чаще является проблемой не только взрослого человека, но и ребенка, где психологи выделяют термин «школьный стресс». Как помочь детям справиться с ним, рассказывают пензенские врачи.
Причины школьного стресса разные: высокие нагрузки учебной программы, смена школа или класса, трудности в общении с одноклассниками, проблемы в семье или чрезмерные требования к ребенку в процессе обучения.
Медики советуют родителям помочь ребенку правильно организовать режим дня с учетом питания, сна и занятий вне школы (досуг, секции, репетиторы и др.).
Немаловажно уделить внимание внеклассному чтению, которое поможет повысить уровень знаний школьника. Также родители могут помочь своему чаду развивать самооценку, чувство юмора, память (с помощью заучивания стихов), и дать правильные советы по общению со сверстниками.
Читайте также - Пензенцам напомнили о разовых выплатах за первого ребенка
