Пензенцам даны рекомендации, как избавиться от боли в спине
Ученые выяснили три основных фактора, которые способствуют здоровью позвоночника.
Фото: ПензаСМИ.
Жителям Пензенской области будут интересны исследования, которые провели ученые из Австралии и США. Выяснилось, что почти на 40% способен уменьшить риск развития хронической боли в пояснице снижение веса и правильная организация рабочего места. Кроме того, важным фактором является отказ от курения – вредная привычка нарушает микроциркуляцию крови и ослабляет кости.
Исследования базируются на анализе свыше 500 научных работ, которые написаны с 1980 по 2019 годы. На страницах журнала «The Lancet Rheumatology» сообщается, что заболевание спины уже к 2050 году будет актуально для 850 млн человек во всем мире.
Специалисты намерены проводить новые исследования, чтобы выработать эффективные методы лечения патологий спины. А пока пензенцам стоит особое внимание уделять своему здоровью, заниматься спортом и умеренными физическими нагрузками, а также отказаться от пагубных привычек.
Читайте также – 2 августа в Пензенской области ожидается жара до +30 и дождь
