Сахар влияет на процессы преждевременного старения
Пензенцам стоит следить за потреблением данного продукта.
Фото: ПензаСМИ.
Любители сладкого должны избегать избыточного потребления сахара, что является важным составляющим состояния здоровья. Об этом сообщает федеральное издание с ссылкой на эксперта по диетическому питанию.
В числе негативного влияния сахара на организм называется набор лишнего веса, развитие кариеса и преждевременное старение. Известно, что вещество может стать причиной развития диабета 2-го типа.
Взрослым пензенцам не стоит злоупотреблять сладким и сократить его потребление до 10% от общей калорийности рациона. Этот совет не относиться к сахарам, которые находятся в овощах и фруктах.
Медики рекомендуют внимательно следить за уровнем сахара в крови. При этом только врачи могут назначать различные перечни анализов и обследований в зависимости от того, какое заболевание подозревают специалисты.
Читайте также – В Пензенской области корью заразился двухмесячный младенец
