5 июля 2023 Общество
737

Пензенцам рассказали, как не допустить солнечного и теплового удара в жару

Жителям областного центра напомнили о правилах безопасности.


Фото: pixabay.

С 5 июля в Пензе ожидается дневная температура до +30 градусов. Такая жара может привести к тепловому и солнечному ударам.

В пресс-службе городской администрации сообщили, как этого можно избежать.

Так, жителям областного центра рекомендуют:

- не выходить на улицу до 10-11 часов дня либо находиться в зеленой зоне в тени деревьев;

-выходить из помещения в головном уборе;

- основной прием пищи перенести на вечерние часы. Ограничить потребление жирной и белковой еды, отказаться от употребления спиртных напитков;

- загорать под тентом, после – принимать душ, делать влажное обтирание, также можно купаться, предварительно отдохнув в тени.

Кроме того, пензенцам советуют не загорать на голодный желудок и сразу после еды. Лучше это сделать через полтора-два часа после приема пищи.

Читайте также - В Радищево Пензенской области пройдет фестиваль «Тихвинская ярмарка»