22 июня 2022 Спорт
589

Международный день йоги отметили в Кузнецке

Студентов и преподавателей колледжей второго по величине города Пензенской области познакомили с практикой ведения здорового образа жизни.


Фото: gorodkuzneck.ru.

Йога - одно из наиболее распространенных направлений фитнеса, которое пропагандируют приверженцы здорового образа жизни. Об этом сообщили участникам акции, приуроченный к Дню йоги, который отмечался 21 июня.

Йогой могут заниматься не только взрослые, но и дети. Она помогает поддерживать физическую активность детей, которые могут практиковать многие позы йоги без какого-либо риска.

Как рассказала кузнечанам преподаватель клуба «Манго» Светлана Коротина, йога способствует повышению качества жизни, а также развивает гибкость и улучшает физическую форму, внимательность и помогает релаксации.