2 апреля 2020 Спорт
1280

Пензенские спортсмены тренируются дома, чтобы не терять форму

Онлайн-тренировки пензенцы разместили в Instagram.

Фото: pixabay.com.

Пензенские спортсмены присоединились к всероссийскому флешмобу «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Эту акцию запустило Министерство спорта России.

Правила следующие: снять на видео домашнюю тренировку и разместить фрагмент с ней соцсетях.

За несколько дней к акции присоединились многие спортсмены, в числе которых есть и пензенцы. Например чемпионка России по легкой атлетике Кристина Хорошева расзместила на своей странице в Instagram круговую тренировку в домашних условиях, не требующее громоздкого оборудования. «Каждое упражнение выполняем по 20 секунд + 10 секунд отдых между упражнениями = 1 круг и таких 8 кругов через 2 минуты отдыха каждый круг!», рекомендует атлетка.

Эту акцию поддержали и игроки регбийного клуба Локомотив-Пенза. С хештегами #тренируйсядома #спортнормажизни в «Instagram» клуба можно найти тренировки игроков Пензенского «Локомотива».