Пензенские спортсмены присоединились к всероссийскому флешмобу «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Эту акцию запустило Министерство спорта России.

Правила следующие: снять на видео домашнюю тренировку и разместить фрагмент с ней соцсетях.

За несколько дней к акции присоединились многие спортсмены, в числе которых есть и пензенцы. Например чемпионка России по легкой атлетике Кристина Хорошева расзместила на своей странице в Instagram круговую тренировку в домашних условиях, не требующее громоздкого оборудования. «Каждое упражнение выполняем по 20 секунд + 10 секунд отдых между упражнениями = 1 круг и таких 8 кругов через 2 минуты отдыха каждый круг!», рекомендует атлетка.

Эту акцию поддержали и игроки регбийного клуба Локомотив-Пенза. С хештегами #тренируйсядома #спортнормажизни в «Instagram» клуба можно найти тренировки игроков Пензенского «Локомотива».

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен