В Пензе состоялась акция «Я бегаю 1 января»

Первоянварский забег – праздник, который в шестой раз подряд собрал горожан с активной жизненной позицией. В полдень театральная площадь стала заполняться – люди пришли, чтобы провести первый день наступившего 2026 года с пользой для здоровья и зарядиться позитивной энергией. Их встречали волонтеры, которые дарили всем зарегистрированным участникам фирменные футболки и магнитики, а Дед Мороз проводил всевозможные конкурсы, пел и танцевал с пришедшими, а также был щедр на поздравления. Для всех желающих были организованы сладкие угощения и горячие напитки.

«Верьте в себя и в свои силы! И чудо обязательно свершится, потому что творим мы его сами», – отметил главный зимний волшебник, обращаясь к собравшимся.

Среди приверженцев здорового образа жизни были представители трудовых коллективов индустриального сектора экономики и работники организаций, школьники и студенты, чиновники различного ранга и общественные деятели, а также рядовые горожане, которые выступают за физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Позади осталось новогоднее застолье и сейчас самое время провести время в кругу единомышленников на свежем воздухе, а бег — это прекрасный способ для улучшения физического и психоэмоционального состояния.

«Известный всем лозунг гласит, что движение – это жизнь. В повседневной суете мы забываем о спорте. А именно физическая активность способствует улучшению общего состояния здоровья и внешнего вида, помогает отказаться от вредных привычек и снижает уровень стресса, делает нас умнее и сообразительнее. И первый день наступившего года является самым удачным моментом, чтобы обрести полезные привычки и осознанно провести 2026 год», – уверен инициатор акции Алексей Суркин.

Специалисты констатируют, что умеренные физические нагрузки увеличивают активную жизнедеятельность, люди меньше подвержены риску возникновения серьезных заболеваний.

Что касается непосредственно бега, то он укрепляет сердечно-сосудистую систему и дыхательные функции, способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Регулярные тренировки помогают поддерживать оптимальный вес и улучшают обмен веществ. В комплексе это актуально для современного человека, который стал жертвой прогресса технологий. Не случайно, гиподинамию называют скрытой угрозой для здоровья.

«Не только бег, но и любая другая активность: дистанция на лыжах или пешая прогулка заряжает позитивом и положительно влияет на самочувствие, это бесспорный плюс для укрепления иммунитета и нахождения в тонусе», – рассказал заместитель директора станкостроительного завода Константин Добряков, который не первый год участвует в мероприятии вместе с семьёй.

Забег поддержали представители банковского сектора. Они уверены, что здоровый образ жизни — это лучшие инвестиции в будущее, в котором нет места болезням и унынию.

Физическое здоровье – это состояние человека, обусловленное нормальной работой всех органов и систем организма. Не случайно военный хирург Клемент Тиссо говорил, что движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение. Этот афоризм нужно знать молодежи, часть которой в погоне за благами цивилизации доводит себя до катастрофического состояния.

«Наше здоровье зависит во многом от нас самих и в наших силах предотвратить многие недуги и болезни», – считает уполномоченный по правам человека в Пензенской области Владимир Фомин, который сочетает трудовую деятельность с физической активностью. Омбудсмен вышел на дистанцию вместе с сыном и членами молодежного совета.

Медики рекомендуют придерживаться определенных правил для эффективных тренировок. В их числе постановка четких целей, регулярность, терпение и отсутствие противопоказаний для занятий.

У театра был установлен баннер, где каждый желающий мог записать цели и планы на предстоящие 365 дней. Организаторы уверены, что это поможет мотивировать себя на их достижение и сосредоточиться на главном. А как известно, бесценным достоянием не только каждого человека, но и всего общества считается здоровье, которое является основным условием и залогом полноценной жизни.

«Первоянварский забег призван привлечь внимание к здоровому образу жизни, важными составляющими которого являются физическая активность и полезные привычки. Мы сегодня не говорим о спорте высших достижений, а пропагандируем совместные спортивные занятия, направленные на укрепление здоровья каждого члена семьи. Нужно проводить время с интересом и пользой, менять себя в лучшую сторону, заботиться о своем теле и разуме, что лежит в основе долгой и счастливой жизни», – пояснили организаторы.

Регистрацию на забег прошли более 5 тысяч человек, которые преодолели символическую дистанцию 2026 метров – от драматического театра по Московской до улицы Кураева и обратно.

Завершилось мероприятие торжественной церемонией награждения. Однако главным результатом масштабного события стала не победа, а участие. Пензенцы смогли почувствовать спортивный задор, осознать потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом, на себе испытать преимущества здорового образа жизни.