Пензенские врачи дали рекомендации на время мощной магнитной бури
Она достигнет пика 26 и 27 ноября.
Фото: архив ПензаСМИ.
На текущей неделе жителей Пензенской области ожидает продолжительный период неблагоприятных геомагнитных явлений. По прогнозам специалистов, магнитная буря, начавшаяся в понедельник, достигнет своего пика 26 и 27 ноября. Медики областной клинической больницы им. Н.Н. Бурденко подготовили ряд рекомендаций, которые помогут метеозависимым людям легче перенести это время. Информация об этом размещена в Telegram-канале медицинского учреждения.
Как говорится в сообщении, в дни повышенной солнечной активности многие могут столкнуться с ухудшением самочувствия: скачками артериального давления, сильными головными болями, слабостью, раздражительностью и общим упадком сил.
«В такой период организм испытывает дополнительный стресс, поэтому наша главная задача — помочь ему, снизив все возможные нагрузки», — советуют врачи.
Специалисты больницы им. Бурденко рекомендуют пензенцам придерживаться нескольких простых, но эффективных правил: нормализовать режим сна, скорректировать питание, контролировать эмоциональное состояние, дозировать физическую активность (от экстремальных физических нагрузок в эти дни лучше отказаться), исключить вредные привычки (курение и употребление алкоголя оказывают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему).
