Главный онколог Пензенской области рассказал, как защититься от рака легких
Евгений Синев назвал основы профилактики.
Фото: архив ПензаСМИ.
В рамках недели профилактики рака легких главный внештатный онколог Пензенской области Евгений Синев рассказал об эффективных и простых мерах профилактики.
По словам специалиста, первое, что нужно сделать, – отказаться от курения.
«Неважно, сколько лет вы курите и сколько сигарет выкуриваете в день, отказ от курения сразу снижает риск заболевания», – говорит врач.
Второе – нужно больше внимания уделять здоровому образу жизни. Это и правильное сбалансированное питание, и умеренная физическая активность.
Важно при этом сохранять здоровый вес, помня о том, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих видов рака, в том числе рака легких.
Здоровый образ жизни подразумевает также отказ от алкоголя и достаточный сон. Недосыпание ослабляет иммунную систему и также увеличивает риски заболеваний.
Третье – ранняя диагностика. Нужно регулярно проходить обследование. Это поможет выявить рак на ранних стадиях, когда заболевание еще можно вылечить.
По словам эксперта, профилактика рака легких – это комплексный подход, который включает в себя множество факторов.
«Если задуматься, как уберечь себя от рака, то во вторую очередь следует понять, что в этой борьбе нельзя расслабиться. Все время стоит помнить о факторах риска и своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование», – цитирует врача пресс-служба министерства здравоохранения Пензенской области.
