Онколог Виктория Талабаева назвала способы снизить риск развития рака груди
Ряд рекомендаций связаны с правильным питанием.
Фото: архив ПензаСМИ.
Врач областного онкодиспансера Виктория Талабаева перечислила пензенцам правила, которые позволят снизить риск развития рака молочной железы. Ее советами поделилась пресс-служба регионального минздрава.
Первое правило, которое стоит помнить женщинам, связано с контролем уровня холестерина. Ученые считают, что рак груди использует холестерин как базу, чтобы поражать новые ткани.
Второй совет касается такого известного продукта, как капуста брокколи. Употребляя ее с мясом, можно снизить уровень содержания вредных веществ. Не секрет, что много канцерогенов появляется при жарке белковых продуктов. Брокколи поможет печени справиться с такой нагрузкой.
Третий совет Виктории Талабаевой – съедать ежедневно яблоко. Употреблять его рекомендуется с кожурой, которая обладает сильным антиоксидантным свойством.
В целом она советует женщинам придерживаться диеты. Полезно есть больше зелени, овощей.
Онколог предостерегла от ношения тесных бюстгалтеров, это касается и белья без бретелей, использования пуш ап.
Также отметила, что не нужно отказываться от грудного вскармливания. Доказано, что оно способно отодвинуть на 10 лет развитие рака груди. Но важно не курить, чтобы эффект был действенным.
Помимо этого, врач советует регулярно проходить обследования.
