Кардиолог Елена Володина объяснила, как физические нагрузки помогают сердцу
Особенно при хронических заболеваниях.
Фото: архив ПензаСМИ.
Врачи не перестают говорить, что физическая активность — это важный аспект здорового образа жизни. Главный кардиолог области Елена Володина рассказала о пользе физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях.
«Одним из ключевых факторов в управлении ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией и сердечной недостаточностью является способность пациента адаптировать свою физическую активность, чтобы улучшить физическое и психическое благополучие», — говорит Елена Николаевна.
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение.
Кроме того, физическая активность способствует улучшению функциональной способности сердца и повышению выносливости. Они снижают уровень стресса и тревожности.
«Однако важно отметить, что начинать физическую активность при наличии сердечно-сосудистых заболеваний необходимо под наблюдением медицинских специалистов. Индивидуальная программа тренировок должна быть адаптирована к состоянию здоровья пациента», — дополняет специалист.
