Пензенские медики рассказали о причинах высокого давления у молодежи
Если следовать советам специалистов, гипертонии можно избежать.
Фото: архив ПензаСМИ.
Все больше молодых людей жалуется на повышенное давление. В рамках недели борьбы с артериальной гипертонией главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева рассказала о причинах повышения давления в молодом возрасте.
«Одним из факторов, влияющих на уровень артериального давления, является малоподвижный образ жизни, – цитирует специалиста пресс-служба министерства здравоохранения Пензенской области. – В век современных технологий молодежь стала проводить больше времени за компьютером и смартфоном. Это ведет к снижению физической активности, что, в свою очередь, может способствовать увеличению массы тела и развитию различных заболеваний».
Также немаловажную роль играет питание. Многие молодые люди предпочитают фастфуд, сладкие газированные напитки и полуфабрикаты, которые содержат высокое количество соли, сахара и насыщенных жиров. Чрезмерное потребление соли приводит к задержанию жидкости в организме, что, в свою очередь, повышает давление.
Алкоголь и курение также могут значительно ухудшить состояние организма, сделав его более уязвимым к различным заболеваниям, включая гипертензию. Молодые люди, которые активно употребляют алкоголь или никотин, чаще страдают от нарушения обмена веществ и других связанных с этим заболеваний, что может сказаться на уровне артериального давления.
К тому же молодежь сталкивается с множеством стрессовых ситуаций – учеба, работа, социальные отношения. Необходимость соответствовать высоким требованиям часто приводят к эмоциональному выгоранию и физическому истощению. Продолжительные стрессовые ситуации способствуют выбросу гормонов, что в итоге может приводить к увеличению давления.
«Повышение артериального давления в молодом возрасте – это многогранная проблема, которая требует внимательного подхода и осознания ее серьезности. Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и управление стрессом – все это может значительно улучшить общее состояние здоровья и снизить риск развития гипертонии у молодежи», – завершает эксперт.
