Пензенские врачи рассказали о влиянии физических нагрузок на беременность
Ожидающим ребенка рекомендуют велосипедные прогулки и плавание.
Фото: архив ПензаСМИ.
Заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко Наталья Андреева рассказала, как физическая активность во время беременности влияет на здоровье малыша.
«У женщин, которые продолжают вести активный образ жизни во время беременности, чаще рождаются малыши с хорошо развитой мелкой моторикой, – отметила врач. – Дети, чьи матери регулярно занимались аэробикой во время беременности, имеют лучшие двигательные навыки по сравнению с детьми, матери которых не вели активный образ жизни».
Специалисты рекомендуют женщинам умеренные физические нагрузки во время беременности, если на это нет отдельных противопоказаний. Подойдут, например, прогулка быстрым шагом, плавание, неторопливая поездка на велосипеде или аэробика низкой интенсивности.
По словам Натальи Андреевой, физические упражнения матери могут стимулировать развитие мозга плода за счет увеличения притока крови и кислорода к матке. Это помогает общему росту и развитию ребенка, активизируя белки, которые влияют на рост ребенка.
«Конечно, не только физическая активность матери влияет на развитие ребенка, крайне важен ее рацион. Во время беременности важно вести активный образ жизни, следить за своей диетой, а также эмоциональным и психическим здоровьем», – цитирует специалиста пресс-служба министерства здравоохранения Пензенской области.
