Дерматовенеролог Марина Леонова объяснила как вегетарианство влияет на кожу и кости
Пензенский врач рассказал, кому противопоказан данный образ жизни.
Фото: архив ПензаСМИ.
Споры о вреде и пользе вегетарианства ведутся давно. По мнению врачей, у данного образа жизни есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, снижается риска ожирения и сахарного диабета. С другой – отсутствие в рационе мяса приводит к недостатку жизненно важных аминокислот и минералов.
«Это не только приводит к ухудшению состояния костей, волос, кожи и так далее, но и у людей, совершенно отказавшихся от мяса, может возникнуть серьезная проблема – атрофия сердечной мышцы. Другая проблема снижение минеральной плотности костной ткани. Кальций из большинства растительных источников гораздо хуже усваивается, поэтому среди вегетарианцев отмечена повышенная частота переломов», – говорит врач.
Но в чем врачи единогласны, – подобная диета недопустима для детей, беременных и кормящих женщин, пожилых людей. Детский организм без пищи животного происхождения может отставать в физическом развитии. Вегетарианство может привести к выкидышу.
