Пензенцам напомнили основные способы профилактики инсульта
В опасных состояниях нужно сразу вызывать скорую.
Фото: архив РИА ПензаСМИ.
29 ноября будет отмечаться Всемирный день борьбы с инсультом. В этой связи в официальном Telegram-канале областного центра общественного здоровья и медпрофилактики специалисты рассказали, как можно избежать сосудистой катастрофы.
Важно контролировать уровень сахара в крови, проверять липидный уровень, следить за артериальным давлением. Нужно избегать стрессов, выбрать оптимальное соотношение физической нагрузки и отдыха.
Врачи советуют давать отдых головному мозгу, спать не менее семи часов. Необходимо делать полноценное переключение между физической и умственной деятельностью.
Прохождение диспансеризации – один из основных методов избежать инсульта.
Хорошо бы отказаться от опасных зависимостей. Отказ от курения и медикаментозная терапия (по назначению врача) позволяют до 50% снизить вероятность развития инсульта.
При этом необхиодимо знать опасные симптомы. В таких случаях бывает нарушение двигательной или чувствительной функций, речи и зрения. О проблеме говорит изменение сознания – от оглушения до комы. Обычно также сильно болит голова. Необходимо сразу звонить в скорую по телефону 03 или набрать единый номер вызова экстренных служб 112.