Пензенцам рассказали, как помочь ребенку адаптироваться к школе
Педиатр Елена Синяшина советует проводить больше времени вместе и соблюдать режим.
Фото: архив ПензаСМИ.
Главный специалист по профилактической медицине Пензенской области, заместитель главного врача городской детской поликлиники Елена Синяшина, рассказала, как помочь ребенку адаптироваться к школьной жизни.
«Основное – это режим, его нужно сдвигать уже сейчас. Раньше будите и отправляйте ребенка спать, тогда ему будет легче справляться со школьным распорядком», – цитирует педиатра пресс-служба регионального минздрава.
Важно приучать первоклассника к самостоятельности. Он должен уметь заправлять постель, соблюдать правила гигиены без напоминания. Не лишним будет умение пользоваться календарем и часами.
Помимо сна, важно систематизировать и приемы пищи. За день ребенку обходимо есть не менее четырех раз. Голод может вызвать стресс и снижение иммунитета.
«Приучайте детей к новому статусу школьника. Для создания благоприятной атмосферы смотрите фильмы и мультики про школу, рассказывайте позитивные истории из вашей школьной жизни. Не запугивайте двойками и трудностями», – рекомендует специалист.
Адаптироваться поможет экскурсия по школе. Можно пройти по коридорам, посмотреть класс, пообщаться с учителями и будущими одноклассниками. Стоит закрепить навыки общения с окружающими: напомнить, что важно здороваться, прощаться, не перебивать и быть вежливым.
При покупке канцтоваров и формы очень важно учитывать мнение школьника. Также необходимо научить ребенка следить за вещами, собирать рюкзак с вечера, поддерживать чистоту.
«Приучайте учить уроки самостоятельно. Поддерживайте, но не делайте работу за ребенка. При выполнении заданий делайте переменки. Продуктивное время – с 16: 00 до 17:30. Закрепляйте его в режиме ребенка», – отмечает педиатр.
По словам специалиста, первокласснику будет легче привыкнуть к новой жизни, если рядом будут близкие люди. Потому необходимо больше говорить с ребенком, проводить с ним время и хвалить за заслуги.
